MUGI




生姜焼き簡単で美味い(o^^o)



アスパラ肉巻き



さむくなってきたので

豚肉たっぷり入れて豆腐チゲ



ポトフ



ごはんは健康を考えて

普通のお米と麦ごはんを混ぜています。



隠れ健康おたくw

いいものを食べていたら体調も良くなって自然と健康になるし、

食べ物は薬と一緒ですね。


麦ごはん栄養価が高くて高血圧、高血糖、高コレステロール、

便秘、憩室炎の改善やダイエット等にいいそうです。


とくに妊婦さんなんかは高血圧、高血糖、

便秘になりがちなのでお勧めです。


普通のお米に少し混ぜるだけで

食べにくいこともないので、

簡単に健康になれちゃうので

ぜひやってみてください^o^

あとは貧血にもなりやすいから

鉄分沢山摂取できるようにと

妊娠してからはレバーとかお肉中心です。

お肉大好きだからいいんですけど

赤ちゃんの為の栄養とか、たべれないものとか飲めないものとか

色々こんなにも考えないといけないんて思いませんでした。


すぐに太っちゃうし

体にも色んな変化が出てくるから

妊婦になってみないと分からないことがたくさんですね。

最近野菜高くて

はやく安くなってほしいな〜

旦那さんから熊本のお土産♩



熊本のローカルお惣菜☆
べんとうのヒライさんの"ちくわサラダ"



ちくわの中ポテサラ入ってる天ぷら

久々たべた

これ大好き

美味しかったな

また作ってみよう!

ではでは(o^^o)


※只今産休のためお店の営業はお休みさせていただいております。
再開に関しましては、改めてブログ等でお知らせさせていただきます。
ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願いいたしますm(_ _)m





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